Jak pokonać chrapanie: Porady i triki Chrapanie jest powszechnym problemem, który dotyka wielu osób na całym świecie. Może ono nie tylko przeszkadzać w odpoczynku partnera lub współlokatorów, ale także wpływać negatywnie na jakość snu osoby chrapiącej. Warto więc poznać kilka skutecznych sposobów, które pomogą Ci zwalczyć to uciążliwe zjawisko.
Sypialnia według filozofii Zen: Spokój i harmonia Filozofia Zen jest jedną z najstarszych tradycji duchowych na świecie, pochodzącą z Azji. Jej głównym celem jest osiągnięcie spokoju umysłu oraz harmonii wewnętrznej poprzez praktykowanie medytacji i uważności. W dzisiejszym zabieganym świecie, coraz więcej osób szuka sposobów na odprężenie się i znalezienie równowagi w codziennym życiu. Jednym ze sposobów może być stworzenie sypialni zgodnie z filozofią Zen – miejscem pełnym spokoju i harmonii.